Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1015 kcal
|
Fett: 28,04g | Prot: 87,18g | Kolh.: 111,13g.
Frukost: Американо, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Оладьи (Овсянка, Лен, Ряженка, Банан). Lunch: Желе из Творога и Персика, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Капуста в Томате с Печенью, Global Village Булгур. Middag: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареная Колбаса с Грибами. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|