Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1488 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 75,10g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: Суп Харчо, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Краковская, АТБ Помидор, Белый Хлеб. Middag: Рис Отварной, Филе Куриное с Ананасом Тушеное. Snacks/Annat: Мандарины, Сыр Пармезан (Твердый), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Окей Холодец по-Домашнему. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|