Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2013
|
64,6 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 22,57g | Prot: 60,63g | Kolh.: 58,12g.
Frukost: Ionix Supreme, Isapro Vanilla. Lunch: Miracle Whip, 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Middag: Classic Chicken & Egg Noodle. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|