Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1218 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 104,96g | Kolh.: 94,32g.
Frukost: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Molli Кефир 1%, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Molli Биокефир 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Амурский Творог Обезжиренный, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Помидоры, Милково Сметана 15% ГОСТ. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Molli Кефир 1%, Болгарский Перец, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Амурский Творог Обезжиренный, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Рулет из Шоколадной Смеси Pancakes Chikalab с Клубникой, Рулет из Шоколадной Смеси Pancakes Chikalab с Клубникой, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Molli Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|