|
Ну зачем ты так.
Тут цель набрать, а ты падаешь(((
|
90 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
3646 kcal
|
Fett: 128,07g | Prot: 230,54g | Kolh.: 405,39g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Лакомка Семечки, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Своя Линия Арахис не Жаренный, Капуста Тушеная без Масла, Сельдь, Булгур. Lunch: Яблоко Зеленое, Мрія Какао, Яйцо, АТБ Банан, Розумний Вибір Овсянка. Middag: Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Білоцерківський Творог 5%, Яичница, Булгур. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сан Саныч Семечки Жареные, Морковь, Капуста Белокочанная, БКК Лаваш Армянский, Банановый Кекс, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|