Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 79,01g | Kolh.: 74,44g.
Frukost: Сыр Голландский, Хлеб Йодированный, Кофе, Гречка с Курицей. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Чай, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлеб Йодированный, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|