Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1301 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 132,81g | Kolh.: 123,94g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Yablochko Русская Яблочная Пастила с Голубикой, Салат Белковый. Lunch: Грецкие Орехи, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. Middag: Doppel Herz Омега-3, Помидоры, Grovo Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сухогруз Кальмар Сушеный, Stella Artois Пиво Безалкогольное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|