Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
117,9 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
2018 kcal
|
Fett: 160,70g | Prot: 116,12g | Kolh.: 23,34g.
Frukost: Чай, Омлет с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сало. Lunch: Капучино, Говядина Тушеная. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Чай, Курица Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|