|
а вот и 69,5 подъехали!! дааа.. после вчерашнего ещё бы. Был тяжелый, выматывающий, переживательный день, начиная от безудержной радости, волнительного предвкушения, заканчивая тяжёлыми раздумьями и переживаниями. Вымытывающий и физически и морально не меньше! А таких дней впереди оооочень много, вот сейчас то может вес и пойдет побыстрее
|
69,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
911 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 26,65g | Kolh.: 107,38g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Овсяная Каша на Воде, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сыр Российский. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад. Middag: Красная Цена Йогурт Абрикос, Пирожок с Картошкой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|