Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
2028 kcal
|
Fett: 85,08g | Prot: 127,75g | Kolh.: 196,40g.
Frukost: SHOUD'E Шоколад 99%, Изюм, Формула Смаку Хлеб Бездрожевой, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи , Мёд, Coburger Камамбер, Вареное Яйцо, Авокадо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ecomil Кокосовые Сливки. Lunch: Помело, Кедровые Орехи , Danone Творожок Тёма, Печенье к Чаю, Zero Сироп Шоколад с Мигдалем , Белоцерковский Творог 0%, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром , Сыр Горгонзола. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь, Желтая Зимняя Тыква, Лук, Картофель (с Кожурой), Ecomil Кокосовые Сливки, Яготинское Топленое Масло. Snacks/Annat: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Exquisa Крем Сыр 0,2, Bombbar Печенье Шоколад Мята, Красное Яблоко, Ферма Молоко 2,5%, Оладьи, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|