Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
98,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 113,49g | Kolh.: 140,67g.
Frukost: Первым Делом Мед Цветочный, Ашан Финики Сушёные, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, ПП пицца. Middag: ПП пицца. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Окей Груша Конференс, Первым Делом Мед Цветочный, Избенка Творог 5% Можайский, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Первым Делом Мед Цветочный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasotka_ksu 's vikthistorik
|