|
5 дней до взвешивания. План работы выполнен.
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 8,69g | Prot: 284,17g | Kolh.: 36,80g.
Frukost: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Изолят Соевый, Ичалковский Протеин. Lunch: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Middag: Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ичалковский Протеин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KochKlaus 's vikthistorik
|