Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1751 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 88,80g | Kolh.: 193,50g.
Frukost: Milky Way Minis, Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Liebendorf Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Лента Хурма, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Liebendorf Сыр Гауда, Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Булгур с Индейкой (Д). Middag: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Салат с Крабами. Snacks/Annat: Epica Йогурт Гранат-Малина. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|