Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1770 kcal
|
Fett: 82,11g | Prot: 142,00g | Kolh.: 128,71g.
Frukost: Кокосовый Чизкейк. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Шампиньоны, Лук. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Банан, Простоквашино Сливки 10%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|