Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1323 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 69,72g | Kolh.: 144,69g.
Frukost: Дикси Бисквитные Пирожные, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Хлеб, СПК Сервелат Венский, Жареное Яйцо, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Рахат Мармелад в Шоколаде. Middag: Балтимор Кетчуп Адмирал , Манник, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Веселый Молочник Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|