|
не "чистый" вес
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 108,30g | Kolh.: 92,69g.
Frukost: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Сыр Адыгейский. Lunch: Corona Extra Пиво, Рибай Стейк. Middag: Берёзка Торт Молочная Девочка. Snacks/Annat: Grizzon Говядина Сушёная, Snacker Курица Сушеная, Фисташки, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eiforiaster 's vikthistorik
|