Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1993 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 47,16g | Kolh.: 223,92g.
Frukost: Перекресток Физалис, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Мёд, Лимон, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Besser Pils Пиво Светлое, Меридиан Мидии в Рассоле, Faxe Пиво Светлое, Volfas Engelman Kriek, Monster Black Monster. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadabra 123 's vikthistorik
|