Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
2339 kcal
|
Fett: 122,52g | Prot: 131,02g | Kolh.: 179,67g.
Frukost: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aldi Bergkäse, Roggenbrötchen. Middag: Lachsfilet, Bratkartoffeln. mer...
|
|
3100 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|