|
Same. To the gram. Again
1072 calories yesterday. 5 km. jog
5 km power walk this morning 🤪😳
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
948 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 47,57g | Kolh.: 63,53g.
Lunch: Eskal Chocolate Wafers, Chicken Breast, Westacre Australian Tasty Cheese, Avocado, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. Middag: Grated Cheddar Cheese, Pace Farm Free Range Eggs. Snacks/Annat: Aldi Rice Cracker Snacks, Asahi Super Dry. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|