Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
796 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 35,15g | Kolh.: 129,95g.
Frukost: Lemon, Tahu Isi, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Bakpao. Middag: Sayur Campuran, Jus Jeruk Nipis. Snacks/Annat: Kerupuk Asin, Kerupuk Asin. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Matlagning - 10 minuter, Duscha - 10 minuter, Tvätta Kläder - 8 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Shopping - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 22 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alamanda304 's vikthistorik
|