Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1651 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 163,74g | Kolh.: 144,06g.
Frukost: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Zero Сироп Шоколадный, Окское Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Карусель Помидоры Кумато, Куриная Грудка на Пару. Middag: Be Steel Nutrition European Whey Protein (Banana Cream). Snacks/Annat: Take And Go Whey Сывороточный Протеин (Шоколад), FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Акконд Птица Дивная , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|