Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
910 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 46,28g | Kolh.: 103,52g.
Frukost: Monterrey Café, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Plátano, Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros, Encurtido de Pepino Cocombro, Unimarc Media Palta, Tomates, Huevo Frito, El Buen Corte Posta Negra. Middag: PF Jamón Pierna Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Costa Bombones Carezza. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|