Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1110 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 137,57g | Kolh.: 9,16g.
Frukost: Café (Infusão). Middag: Limão, Filé de Frango Grelhado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Annat: Chimichurri, Banha de Porco
, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroline karollzynha 's vikthistorik
|