Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
876 kcal
|
Fett: 21,34g | Prot: 29,42g | Kolh.: 152,53g.
Frukost: Schwan's Cheese & Herb Biscuits. Lunch: Just Tomatoes Just Mango, Mangos , Mango. Middag: Spinach , Weis Brown Rice, Chicken Curry. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|