Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1431 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 64,20g | Kolh.: 178,82g.
Frukost: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, McDonald's Egg McMuffin (No Meat), Rold Gold Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Fresh Express Chopped Turkey Chef Salad. Middag: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Veetee Thai Jasmine Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Rold Gold Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sally Elliott 's vikthistorik
|