Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1207 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 106,23g | Kolh.: 92,19g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Амурский Творог Обезжиренный , Болгарский Перец, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Molli Биокефир 1%, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Амурский Творог Обезжиренный , Molli Биокефир 1%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Болгарский Перец, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Магнит Банан, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|