Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
2293 kcal
|
Fett: 87,55g | Prot: 100,15g | Kolh.: 262,90g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Swift Feijoada, Prato Fino Arroz Branco, La Vita Salada Verão, Zilio Farofa Caseira. Middag: Swift Feijoada, Prato Fino Arroz Branco, Mentos Bala, Pinduca Farinha de Mandioca, Seara Coxa de Frango. Snacks/Annat: Casa Fiesta Dip de Guacamole , Seara Peito de Frango Desfiado, Tirolez Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Prato, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Yoki Tapioca, Alpino Chocolate. mer...
|
|
540 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Grace Juliana 's vikthistorik
|