Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2013
|
68,0 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 71,63g | Kolh.: 145,28g.
Frukost: Coffee with Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Women's Daily Multivitamin. Lunch: Boiled Egg, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Middag: Unsweetened Iced Tea, Italian Salad Dressing, Tofurky Kielbasa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Onions, Mustard, Mayonnaise, Boiled Egg, Finagle A Bagel Everything Bagel. Snacks/Annat: Peanut Butter Egg, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Bananas. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Stående - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|