Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2013
|
68,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 79,54g | Kolh.: 137,95g.
Frukost: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Lunch: Bananas. Middag: Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Chili's Flour Tortillas, Chili's Classic Chicken Fajitas. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|