|
15 Şubat Cumartesi Sabah Aç Karnına +
|
61,7 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
959 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 51,71g | Kolh.: 127,37g.
Frukost: Çiğ Köfte, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Havuç, Elma, Yumurta Salatası, Uno Anadolu Köy Ekmeği. Lunch: Çiğ Köfte. Middag: Simbat Kabuklu Yer Fıstığı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: İçim İçim Fit Yüksek Protein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|