Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 81,79g | Kolh.: 80,98g.
Frukost: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Помидоры, Омлет с Молоком, Wild Bean Cafe Бутерброд с Индейкой и Творожным Сыром. Snacks/Annat: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Мандарин, Boombar Протеиновый Батончик Клубника . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyapina69 's vikthistorik
|