Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2013
|
127,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 89,50g | Kolh.: 127,69g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Kraft Light Mayo, Nature's Own Whitewheat Sandwich Rounds, Bacon. Lunch: Gwaltney Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham, Kraft Light Mayo, Nature's Own Whitewheat Sandwich Rounds. Middag: Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Sprite Sprite Zero, Moo Shu (Mu Shi) Pork. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Hard Salted Pretzels, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Cadbury's Cream Egg, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Tap Water. mer...
|
|
3251 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.7-1.8 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|