Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1004 kcal
|
Fett: 28,03g | Prot: 96,68g | Kolh.: 91,17g.
Lunch: Американо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Middag: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Творожное Желе с Ананасами , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Baleno Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Варенец 4%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Борщ без Свеклы с Курицей . mer...
|
|
197 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|