Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
940 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 31,54g | Kolh.: 127,20g.
Frukost: Манная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица с Рисом. Middag: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Vanilla , Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|