Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
98,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
2149 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 156,19g | Kolh.: 178,77g.
Frukost: Egg (Whole), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Красные Помидоры, Чернослив, Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Snacks/Annat: Apple, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|