|
зы
|
47,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1206 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 99,71g | Kolh.: 92,92g.
Frukost: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Ашан Рис Рубин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Middag: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Сухие Семена Чиа. Snacks/Annat: Джаз Кешью Жареный Соленый, Победа Шоколад 72% на Стевии, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Клубника, Квашеная Капуста, Ашан Киви. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 55 minuter, Stående - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|