Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1483 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 73,27g | Kolh.: 198,75g.
Frukost: Miel, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Auchan Fromage Blanc 0%, Les Croisés Fromage de Chèvre, Tomates Cerises, Banane, Bjorg Pain Complet de Seigle. Lunch: Lindt Chocolat Praline, Vin Chardonnay, Quiche, Crevette Cuite ou Grillée, Eat Sushi Sushi Saumon, Huile d'Olive, Betteraves, Radis Noir. Middag: Картошка, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Annat: Primeur Banane , Jardin Bio Flocons d'avoine. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenia!!! 's vikthistorik
|