Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1198 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 136,80g | Kolh.: 94,17g.
Frukost: Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Grovo Яичный Белок, Магнит Авокадо, Селяночка Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Салат Айсберг, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Умалат Сыр Адыгейский, Свекольный суп. Middag: Дикси Крекер с Отрубями, Глобус Дорадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Тоскана, Творожная запеканка с изюмом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janita_che 's vikthistorik
|