Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
2322 kcal
|
Fett: 100,92g | Prot: 105,03g | Kolh.: 245,42g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: KDV Курица Запеченная, Лэнд Тыква Запечёная, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Банан, Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Мандарины, Яшкино Вафли Шоколадные, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Баранки Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|