Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 87,67g | Kolh.: 135,82g.
Frukost: Natty's Арахисовая Паста Original, Голубика, Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Индейка. Middag: ВкусВилл Джем Десертный Стерилизованный Апельсиново-Лимонный, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Киви, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|