Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 54,62g | Prot: 146,08g | Kolh.: 131,77g.
Frukost: Вкусвилл Нуга с Фундуком, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Манго, Запеченная или Жареная Форель, Now Omega-3. Lunch: Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Green Ray Фасоль Черная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Middag: Вкусвилл Колечки Заварные Воздушные, Вкусвилл Конфеты Фисташковые, Огурец (с Кожурой), Мандарины, ВкусВилл Джем из Тыквы и Апельсина, Савушкин Хуторок Творог 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|