Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1370 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 72,25g | Kolh.: 182,28g.
Frukost: Вафли со Вкусом Каппучино, Lipton Чай, Банановые оладушки. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Имбирный Чай, Оливковое Масло, Семена Льна, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Форель Слабосоленая. Middag: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Кофе с Молоком, Минтай под овощами, Магнит Морковь Вареная, Минтай под овощами. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|