Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1302 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 66,36g | Kolh.: 113,62g.
Frukost: Кофе, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей, Кофе. Middag: Грецкие Орехи, Кофе, Пятерочка Банан, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Чай, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|