|
...
|
103,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
2069 kcal
|
Fett: 118,74g | Prot: 90,18g | Kolh.: 166,80g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Помидоры, Гречка с Мясом. Lunch: Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Гречка с Мясом. Middag: Кухмастер Печенье, Яичница, Сухофрукты. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Кухмастер Печенье. mer...
|
|
4101 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 25 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter, Stående - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|