Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 42,71g | Prot: 160,00g | Kolh.: 23,74g.
Frukost: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Middag: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Annat: Добрый Совет Вафли Ореховые на Фруктозе . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Sabilanavse 's vikthistorik
|