Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1525 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 108,83g | Kolh.: 94,88g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Рис с Овощами, Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка, Винегрет. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|