Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1664 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 58,51g | Kolh.: 184,11g.
Frukost: Сыр Российский, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Грабли Филе Куриное Отварное, Яичница. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ашан Хлебцы Фитнес , Рис Вареный, Требуха. Middag: Вино Сухое, Роллы Филадельфия, Хэлла Пирожное Домино, Магнит Пирожное Воздушное "Безе". Snacks/Annat: Вода, Вода, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Вода, Вода, Вода, Вода. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bocharova-2013 's vikthistorik
|