Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1815 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 126,99g | Kolh.: 182,10g.
Frukost: Даренка Молоко 2,5%, Кофе, Лента Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулесовая каша на молоке и воде. Lunch: Мандарины, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Middag: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Annat: Мандарины, Гранат, Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinamazitovaaa 's vikthistorik
|