Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1796 kcal
|
Fett: 85,20g | Prot: 138,69g | Kolh.: 132,38g.
Frukost: Кокосовый Чизкейк. Lunch: Брокколи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Лук, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Красногорский Сливки 10%, Красногорский Творог 5%. Snacks/Annat: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Сдобыч Конфеты "Кокосовое Молоко", Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|