Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1314 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 48,82g | Kolh.: 197,21g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареная Картошка. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Лента Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
418 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BashkovaN 's vikthistorik
|